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This week’s flowers 2024.10.24💐

長く暑かった夏がようやく終わる、、とホッとしてカレンダーを見ると、あと数日で11月😳❗️

11月7日は「立冬」
あと10日ほどで暦は冬に入ります❄

このところの寒暖差で風邪をひいて来られる患者さんが増えてきました。


東洋医学でみる「風邪」について、前回の熊本先生のBlogにも書いていただいていますので、ご興味ある方は是非再読くださいね😉
今週も、大仙堂にはお洒落なお花が届いております💐💕
どうすればこんなにセンス溢れる素敵なアレンジが生み出せるのでしょうか😍　題名を付けるとしたら『抑えきれない情熱♥』という感じでしょうか？
今回のラインナップは👇

アマランサス
あじさい
バラ
コンシンネ
ミニバラ
カーネーション
ヒノキ
※ 毎週木曜日に、お花の配達に来てくださるお花屋さんがお花の名前のメモ書きを付けてくださいます。　それに基づいて、スタッフがこんな風にお花の横に黒い名札を書いて置いています。お花の名前が気になりましたら、大仙堂に来られた際に見てみてくださいね🌱　（お花屋さんのメモ書きに「ヒノキ」が抜けていたようです。このBlogを書きながら気付きました😅）
今回のアレンジで特に目を引いたのが、このお花「アマランサス」
アマランサスの種子は、古代から栽培されている穀物の一種で、近年「スーパーフード」として大きな注目を集めています。タンパク質や食物繊維、カルシウムや鉄分などのミネラルの他、ビタミンB群やビタミンEなどのビタミンも豊富に含まれていて、整腸作用・免疫力向上・美肌効果など、様々な健康効果が期待できるそうです✨
そして、今回のアレンジに弾けるようなインパクトを与えている「コンシンネ」
詳しくはドラセナ・コンシンネと言い、鋭い葉の縁に鮮やかな赤紫色が入るユニークな植物です。人気の観葉植物であるドラセナの1品種で、コンシンネには色違いとしてホワイボリーやトリカラーと呼ばれるものもあるそうです。

🍁　🌾　🍁　🌾　🍁　🌾　🍁　🍁

先日、妹が「蒸籠（せいろ）」をプレゼントしてくれました。

ずっと気になりながら、使い方が難しいのかな、、と購入をためらっていたのですが。
使ってみると、これがめちゃくちゃ便利😆

「食欲の秋」ですね🍠🥕🍄‍🟫🥬✨
ほぼ毎日のように愛用中です😋
野菜もお肉も10分ほどで美味しく蒸し上がります♨️　我が家には電子レンジが無いため、冷やご飯の温めにも蒸籠が大活躍です🍚
いつも大仙堂Blogをお読みいただき、ありがとうございます☺️

季節の変わり目、くれぐれもお体大切にお過ごしください🍀

【大仙堂治療家　池田玲子🧘‍♀️】
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二十四節気　霜降

10月23日より二十四節気「霜降」にはいります。「霜降」は「秋が深まり冷え込みが増し、里山には白い霜が降り始め、冬の到来を感じる頃」とされています。15日後の次の節気はなんと「立冬」です！

しかし、今年は暑い日がいつまでも続いたせいか、草木の実の熟成や紅葉などが遅いように思います。私は身近な自然や食べ物をスマホで写真を撮るのが好きなのですが、昨年、一昨年と写真を振り返ってみても、今年は秋の進行具合が遅いように思います。

  • 昨年のノブドウ
    秋の進行とともに実の色の変化が見事でした！
  • 今年のノブドウ
    実の色はまだグリーン。


とは言っても、朝晩は20度以下に気温が下がるようになってきました。ちょっとほっとします。
そして、日中は陽射しがあると25度を超える日も。。。
こんな時に注意したいのが日中に暑くて汗をかいて、その後、冷え込んでカゼをひくというパターンです。
東洋医学で「腠理(そうり)の開闔(かいごう)」という言葉があります。

「腠理」とは皮膚のきめや、皮膚と皮下筋肉との間隙を指します。腠理は気血津液が流通するための門戸であり、外邪がからだの内部に侵入するのを防ぐ機能もあります。

「開闔」とは腠理が解放して汗の分泌調整や、不要な熱を発散させたり、逆に閉合して大事なものをしまう（収斂させる）というような働きのことです。説明が難しい！！

この時期、日中がまだ暑くて、あるいは運動をして汗をかくこともありますが、汗がでるということは腠理がひらいている、つまり、皮膚表面が弛緩して引き締まっていないという状態です。

汗をかいた後に寒暖差などで冷えてしまうと、風邪（ふうじゃ）寒邪（かんじゃ）がヒトのからだの表面から侵入しやすくなり、「かぜひき」になるわけです。
衣服の調整を工夫するなどして、徐々に来るべき冬の寒さに慣れていくようにしましょう。

最後に秋の食養生。夏はからだを冷やすような食べ物が美味しかったですが、だんだんと気温が下がってくると、からだを温めるような食材や調理方法を選びましょう。

今日の我が家の一品をご紹介してブログをしめくくりたいと思います。お読みいただきありがとうございました。【治療家：熊本　和】

  • 立派なカブが届きました！
  • かぶの鶏ひき肉のトロトロあんかけ♪
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This week’s flowers 2024.10.17

今週も素敵なお花が届きました♪

いつもありがとうございます✨

早速、お花の紹介していきますね！

アジサイ
バラ
ヒペリカム
写真で気づきましたが、ヒゲみたいなのが2本生えてますね⁈🤣
コスモス
アスター
マリーサイモン
スモークグラス
稲みたいですね🌾

鮮やかな色合いではなく、少し落ち着いたような感じが大人の様な、秋の感じですね☺︎

毎月、奈良にある治療院へ見学に行かせていただいている中でよく鈴木自身が［運動不足］と言われております(・・;)

時間無いけどなーっと言い訳していましたが、とりあえずやってみようと思い、昨日から1時間早く起きて朝歩く事にしてました！

（ブログへ書いて三日坊主にならないようにしています🤣）

まだ家を出る頃は月出ており、薄明りですが意外に公園へ着くと走っている人や犬の散歩の人がたくさんおられますね😊

急に走ると筋肉痛になりそうなので、とりあえずウォーキングから始めてみます♪

治療家　鈴木綾佳

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This week’s flowers 20241010

こんにちは😀

今週もしっかりお花が届いておりますのでご紹介いたします。

ラインナップ

  • トルコキキョウ
  • ピンポンマム
  • ガーベラ
  • コスモス
  • カーネーション
  • ワイルドオーツ
  • ユーカリ
  • キイチゴ？
  • カーネーション
  • ユーカリ
  • スプレーバラ
  • ワイルドオーツ
  • トルコキキョウ
  • ガーベラ
  • ピンポンマム
  • ベビーハンズ
  • コスモス

行楽シーズン到来。
少し寒さ対策、汗かいた時対策すれば無敵シーズン

そんなついこないだ平日に海遊館へ
ガラガラかと思いきやワッサワッサ
休日ばりの人、人、人、

8〜9割は海外の方、0.5は遠足小学校たち
数年ぶりの海遊館はちょっと変わった雰囲気のものとなりました。
（となりの売店フードコート施設は海外の方向け使用となっててバビックリ←）

ま、子どもには関係なく遊んでおりましたが。

では、またブログ内、大仙堂にて🙏

［治療家　矢野慎也］

よければこちらもどうぞ💁‍♂️
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二十四節気　寒露(かんろ)

こんにちは。
大仙堂治療家の鄭です。
10月8日は二十四節気の寒露でした。
寒露とは秋の時候を表す十七番目の二十四節気です。

草木に冷たい露が降りる時節を指し、それゆえ“寒い露（つゆ）”と書きます。時期としては、夜が次第に長くなり、朝晩の冷え込みがきつくなり始めた10月初旬から10月下旬頃の季節を指します。

寒さが目立ち始める反面、空気が澄み渡り、夜空には一層冴え冴えと光り輝く月が拝めます。そして、秋の長雨が終わり、日中は秋晴れの過ごしやすい日が多くなる時期でもあります。
寒露の頃になるとちょうど稲刈りが終わり、その他の農作物も収穫のピークを迎えます。昔から農家が繁忙を極める、まさに実りの秋を体現する時候といえます。
10月に入り、朝晩は大分涼しくなりましたが、日中は暑さが残ります。
寒暖の差が激しく、この時期に体調を崩す方が多いです。
寝るときは薄手でもいいので、肌を露出しすぎないようにしましょう。
9月22日は韓国料理教室「손맛(ソンマッ)」in鍼灸大仙堂でした。
・韓国風魚の煮つけ(センソンチョリム)
・即席キムチ(コッチョリ)そして
・韓国のチュソク(韓国版中秋の名月)にはかかせないソンピョン(松の葉を敷いて蒸すお団子)
・五味子茶
楽しく美味しく体にも良い。よい時間を過ごせたことに感謝です！
そして、そして！！
12月の韓国料理教室のご案内も開始しました。
韓国の冬の風物詩キムジャン。
「キムジャン」とは、来たるべき長い冬に備え、春先まで食べるキムチを大量に漬けること。2013年にはユネスコ世界無形文化遺産に登録された、韓国の文化です。

1年分のキムチ。とまではいかなくても、キムジャン気分をあじわいながら、手作りのキムチを漬けてみませんか。

韓国料理教室「손맛(ソンマッ)」in鍼灸大仙堂では、体に優しく美味しい、また、ご家庭で再現していただきやすいレシピで開催しています。
是非、ご参加お待ちしてます！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。