全て、完全予約制・治療家指名制となっております。
必ずお電話にて事前にご予約下さい。
［珈琲クラス in 鍼灸 大仙堂］
10月2日（日）10時～11時30分 体験会
10月2日（日）14時～16時 上級コース
Instagram：coffee.class.in.daisendou
［Yoga Class in 鍼灸 大仙堂］
10月11日（火）10：00〜12：00
10月22日（土）18：00〜20：00
Instagram：鍼灸玲音堂
2022年10月診療日
This week’s flowers 20220825
こんにちは🌞
はい、
今年から”梅干し”を漬け出したけども
天日干しのタイミングを逃しまくり
梅”漬け”スタートとなった矢野です。
さ、そんな今週？
素敵なお花が届いております。
本日のラインナップ💐
- スプレーバラ
- あじさい
- カーネーション
- ブルニア
- ポプルス
- ベビーハンズ
- ジニア（百日草）
- ダリア
今回、写真構成にはNさまのお力添えご教示いただきました。
と言ってもわたくしは壁越しに聞いていただけですが。 壁｜˙-˙ )……
どうぞ写真を見てください！矢野写真スキルが爆上がりしたように思えるはず！笑
（実物はもっと素敵です、是非色々な角度からご覧ください。）
スプレーばら（紅、白） 
あじさい 
カーネーション 
ブルニア 
ポプルス・ユーカリ 
ベビーハンズ 
ジニア（ダリア混合種？） 
ダリア
日々、勉強しているのは勿論ですが、
患者さまからも色々と学ばせてもらう、教えていただくことが多数です。
知識探求。一生終わるコトない自己投資！良い！
ぼちぼち、朝晩暑さが和らぐ季節です、
是非お身体をいま一度ご自愛ください。
では、また大仙堂、ブログ内にて。
［治療家 矢野慎也］
二十四節気 処暑☀️
処暑（しょしょ）とは、二十四節気の14番目。
「処」という字には「止まる」という意味が込められているため、「処暑」は「暑さが終わる頃」なのです。
暑さが峠を越し秋に向かう処暑とはいえ、最近の日本の夏は残暑が長く続く傾向にあります。さらに、昔から処暑の頃は台風がよく来るといわれているので気を付けて下さいね！
大仙堂の近くには仁徳天皇陵をはじめ古墳がたくさんあり緑が多い場所です。
昨日の朝、大仙堂で準備をしている時に窓の外から秋を感じた鈴木です🤗
毎朝暑いと思っていたのに、少し涼しく感じる気がします！（日中はまだまだ暑いですね☀️）
蝉の大合唱が鳴り響いていたはずなのに、ツクツクボウシや鈴虫の鳴き声が聞こえてきました！（虫に詳しくないので多分です😅）
もぅ秋なんやなー！ってしみじみと実感しました🍁
治療家 鈴木綾佳
秋は「収斂（しゅうれん）」の季節という。 万物が成熟して収穫される。 徐々に 空から強い風が吹き、 大地には粛清とした 気配が漂います。 秋の養生法 鶏と同じように、早寝早起きすべきである。 つまり、心を安らかにし、 陽気をひそめて、天地の 粛殺した気の影響を和らげる。 これは秋の「収斂」の 気に相応する養生法である。 これに背くと、 秋によく 活動する 肺気が傷む。 すると、冬には 下痢がちになるのである。 黄帝内経 四気調神大論
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「秋の3ヶ月は実りと収穫の季節であり、ときに冷たい風も吹き、葉も枯れ落ちる。この季節の特徴に従って早寝早起きし、過労せず、気持ちを穏やかに保ち、冷たい空気にあまりさらされない様にするのがよい。
これが秋の良い養生方法である。もしこれに逆らっていると、冬になると下痢を起こす。」
秋の養生では、冷えるものや冷たい風に気を付け、早寝早起きを心がけ、心は穏やかに過ごすことが大切だそうです。
外出時は一枚羽織るものをもっておき、冷たい外気に素肌をさらさないようにし、深呼吸なども良いみたいですよ♪
This week’s flowers ＆ 2022夏キャンプ
今週のお花とともに、大仙堂有志による夏キャンプの思い出を少しご紹介します。
まずお花。
ヒマワリ・バラ・カーネーション・キク・ヒペリカム・ドラセナレッド・スモークグラス・ユーカリ。
生花やグリーンはいいエネルギーを放ってくれているように感じます。大仙堂にお越しの時にお近くでご覧くださいね。
そして、夏キャンプの一部をご紹介。
大仙堂有志で「自然の森ファミリーオートキャンプ場」へ行ってきました。
キャンプのお楽しみと言えば、なんといっても食事ですよね？？？
美味しいお肉でバーベキュー、子供たちと作ったハヤシライスやドーナツ。
サンチュにエゴマの葉っぱを重ねて、キムチと豚肉、特製味噌をのせて、葉っぱをくるっと巻いていただくサムギョプサル。初めてでしたが、とっても美味しかったですよ。
そして、もうひとつ感動したのは小5の女の子が焼いた目玉焼き。躊躇せず、生卵を器用にポンポンと割って、お水を少し入れて紙皿でさっと蓋をして、とっても美味しそうな出来上がり♪ 小さかったあの子が、こんなことができるようになっている！！久々に孫に会うおばあちゃんの感動を味わった気分でした(笑)
大人も楽しんだ花火♪ 
キャンプファイヤー♪
テント泊も久々の体験でした。
自然の中に身をおく、仕事以外の話をいろいろしてみる、いろんなヒト（大人も子供も）と交流してみる、やったことがないことや久々なことにチャレンジしてみる、童心にかえってみる。。。現地にいた時間は20時間弱でしたが、いろいろいい体験をさせていただきました。ありがとうございました。来年も行けるように体力増進につとめたいと思います！
【治療家：熊本 和】
二十四節気 立秋🎐
暑い毎日が続きますが、皆さまお元気にお過ごしでしょうか。 大仙堂治療家 池田玲子です😊 昨日 ８月７日から二十四節気の「立秋(りっ しゆう)」に入りました🌻 大暑と処暑の間が「立秋」で、今年は8月7日～22日の期間です。 立秋は秋の始まり🌾 夏の暑さが極まり、秋に向け季節が移り変わり始める日という意味です。 暦のうえでは立秋が夏の暑さのピークであるとされ、立秋の翌日からの暑さは「残暑」と呼ばれます。 しかし、実際にはまだまだ暑さの厳しい日は続き、どちらかというと夏真っ盛りという印象が強い時期です💦
立秋を過ぎたものの、今日も全国で猛暑日となりました☀️ 熱中症情報を見ても、関東から西では、「危険」レベルとなっています。 熱中症対策を怠らず、無理せずエアコンを付けて、水分補給・塩分補給をしっかりしてお過ごしください。
体内に熱がこもりやすくなる夏のポイントは「クールダウン」🧊 暑いからと体を冷やしすぎたり冷たいものを摂りすぎたりするのは、かえって体調不良をまねきやすいので注意が必要ですが、 今回は、 私が数年前にヨガ仲間から教えてもらった夏になると飲みたくなるドリンクのレシピを紹介させていただきます🥤
黒砂糖とレモン、そして数種のスパイス(ハーブ)で作る「ナチュラルコーラ」です🧉 本来スパイス類は体内の熱を高める作用が強いので、体に熱を持ちやすい方は控えめに。 血流を良くして、利水作用や発汗作用のあるスパイスも入っていますので、体にこもった熱をうまくクールダウンできるよう、興味ある方はチャレンジしてみてくださいね😋 着色料などの添加物未使用で体に優しい、大人のナチュラルコーラです。
「ナチュラルコーラ」レシピ 【材料】 ・黒砂糖 500ｇ ・水 500ｍｌ ・クローブ 3ｇ ・カルダモン 2ｇ ・シナモンスティック ２本 ・バニラビーンズ ２本 ・レモン 2分の1個 ・タイム 適量 ・炭酸水 お好み 【作り方】 1、クローブ、カルダモン、シナモンスティック、バニラビーンズを鍋に入れて、沸騰するまで温める。 2、一旦火を止めた鍋に黒砂糖を入れて、溶けるまで混ぜる。 3、弱火で10分程度煮て火を止める。 4、レモンをスライスしてコーラの鍋に入れる。 5、清潔な瓶にうつして一晩冷蔵庫で寝かせる。 6、お好みの量をグラスに入れて炭酸水を注ぎ、タイムを飾る。 ※ スパイス類は、最近ではスーパーの調味料売り場などでも手に入りやすくなっていますが、シナモンスティックやバニラビーンズ、生のタイムなどが無い場合は、パウダーやエッセンスでもOKです。 私は炭酸水で割って飲むのが好きですが、冷えが気になる方は、お水やお湯割りもどうぞ😋 夏の疲れを次の季節に残してしまわないよう、 バランスのとれた食事 軽い運動 質の良い睡眠 を意識して過ごせるといいですね✨ 【治療家 池田玲子♪】
モネの絵画そのままのような風景にテンションがめちゃくちゃ上がりました😍