Every day is a good day！
今週はよく晴れているため、洗濯物がよく乾き、嬉しいです☀️
こんな日はプール日和だな〜っと思う鈴木です(^^)
冷房や冷たい飲食が続くと体調には良くないので、みなさんも気を付けてくださいね！
さて、今週も綺麗なお花が大仙堂へ届いています♪
最近この子よく見かけますねo(^▽^)o 涼しげで今の時期にピッタリですね！
先月から漬けている梅干しに今年は初めて赤紫蘇を入れてみました！！ 年々進化しています✨
余った赤紫蘇でジュースにも挑戦してみました♪
患者さんからレシピを教えてもらい、完成したジュースは赤紫蘇の綺麗な色ですね〜♪
せっかくなので、紫蘇について少しお勉強しときます☺︎
紫蘇は「温性」で、胃腸の働きを改善してくれるそうです。青しそにはβカロチン、赤紫蘇には目に良いアントシアニン系色素が含まれているそうです。
残った紫蘇の葉っぱは乾燥させ、ふりかけにしようと思います😋
これからお昼ご飯のお供が豪華になる予定なので、期待が膨らみますね♪
治療家 鈴木綾佳
こんにちは😃
１週間ありがとうございました。
今週もしっかりお花が届いておりますので紹介いたします。
全体はこちら
ラインナップ
梅雨の中休みは一旦終了？
来週から後半戦！？
明日は明日とて勉強会とその後はみんなで？
夏のお楽しみ会🍻
雨降るなぁ〜笑
ではまたブログ内、大仙堂にて🙏
［治療家 矢野慎也］
よければこちらもどうぞ💁♂️
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こんにちは。 大仙堂治療家の鄭です。 今日から二十四節気の小暑です。 小暑とは二十四節気の11番目。 梅雨が明けて蝉が鳴き始め、暑さが本格的になる頃です。 今年は梅雨入りが遅く、まだ梅雨明けしていませんが、予報とは裏腹に、雨が少ないように思いますね。気温は35℃越えの連日猛暑！本格的な暑さは間違いなく到来しているようです。 そういえば、昨日、初めて蝉の鳴き声も聞きましたよ。
夜になっても気温が下がらず、体の中の熱がなかなか下がりません。 夏野菜は体の中の熱を冷まし、余分な水分を排出してくれるものが多いです。きゅうりやスイカ、冬瓜やトマトなど、上手に取り入れて下さいね。 さっぱりするものが多いのですが、食べすぎ注意！ほどほどが一番ですね(^^)
今日は知り合いの方が主催していた韓国料理のランチ会に参加してきました。 私が取り扱っている韓国のイド発酵韓茶を使ったお料理が沢山並びました！
韓国では暑気払いのために滋養食を食べる伏日(ポンナル)という韓国版土用の丑の日があります。 夏至から立秋過ぎまで3日あり、初伏・中伏・末伏と言います(2024年では初伏7/15・中伏7/25・末伏8/14) 朝鮮王朝時代、朝鮮では鶏肉料理がが普及しておらず、その頃は補身湯やどじょう汁などが食べられていましたが、今は參鶏湯が人気です。 韓国では、伏日にはお店に行列が出来るそうですよ。 我が家では、1日は鰻、あとの2日は参鶏湯を食べる予定です(^^)
韓国料理教室in鍼灸大仙堂손맛 次回は9月です。 いよいよメニューも決まりました！ 今日頂いたお惣菜もメニューに取り入れる予定です！ 近々、ご案内しますので、お楽しみに♪
最後まで読んで頂きありがとうございました。
今週はなんといってもイチゴ🍓が印象的なアレンジですね✨
昨日、関西でもやっと昨日梅雨入りしましたね☔️ 平年よりも15日遅いみたいですね。
みなさん、体調崩されていませんか⁇
この時期の不調は昨日の熊本先生の記事を参考にしてみて下さいね☺︎
今年も受付後ろのベランダでメダカの赤ちゃんの成長を見守っています♪
患者さんからもメダカの卵を頂き、新しくメダカの鉢を追加してもらいました。
大仙堂でメダカを育てだして何年目になるんでしょう⁇
最初は何も分からなかった鈴木ですが、詳しい患者さんに色々教えてもらいながら、少しづつ慣れてきました（笑）
今年はまだ増えるのかな⁇
大きくな〜れ╰(*´︶`*)╯♡
治療家 鈴木綾佳
こんにちは！
今年は6月21日に「夏至」を迎えます。
二十四節気では6月21日から7月5日までの15日間が「夏至」の期間となります。
5月5日に「立夏」となり、「小満」「芒種」とだんだん夏らしくなってきて、「夏至」はもっとも昼の時間が長くなる時です。
国立天文台によると、2024年「夏至」の大阪の日の出は4時45分、日の入りは19時15分だそうです。この後は少しずつと日の出が遅くなり、7月7日頃から日の入りも早まっていくようです。
半年後の冬至では、日の出が7時過ぎ、日の入りが16時台となるのですから、自然界のルールというか、地球や宇宙の動きに大きなものを感じます。
これから夏本番に向けて、まだまだ暑くなるでしょうし、日本には梅雨があります。今年は梅雨入りが遅いようですが、21日から雨予報が続いているのでそろそろでしょうか。
こんな季節の変わり目に体調を崩されるかたが少なくありません。
夏は陽気がとても強い季節なので、五臓のうち「火」に属する「心」に熱をこもらせず、穏やかにしておくことが大切です。昨年の夏は、唐辛子入りの辛すぎるものを食べて、心に熱がこもって、一晩中眠れなかったという事件がありましたので、この夏は失敗しないように気をつけようと思います。
また、梅雨時は湿気が多い時期ですので、体内に湿気をこもらせないことも大切です。体内に湿気が増えると、脾胃（消化器系）の働きが悪くなってしまい、食欲低下、からだの重怠さ、むくみ、下痢、めまい・・・などの症状がでてきます。冷たいもの、甘いもの、油濃いもの、消化の悪いものをとりすぎないようにしましょう。
日々の養生と鍼で、梅雨も暑い夏も元気に乗り切っていきましょう！
【治療家：熊本 和】
