深呼吸。

image

深く息を吸い込み
ゆっくりと吐き出してみる

それまでの呼吸が
呼吸でなかった感覚

また、これこそが
肺の宣発と粛降なんだと実感する

やまかつ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です