大仙堂では月２回、ヨガ教室を開催しております。
ご自身の呼吸に意識を向けながら、じっくりとカラダとココロをほぐす90分間。
その後、季節に合わせてブレンドした漢方茶をお飲みいただきながら養生法のお話などを聞いていただく内容です。
今月の漢方茶は「清暑益気湯(せいしょえっきとう)」。
夏バテによる体のダルさや食欲不振に効く漢方です。
本日のヨガ教室には、夏休み中の小学生の男の子(10歳)がおばあちゃんと一緒に参加してくれました(^^)
ヨガの素晴らしいところは、年齢や経験に関係なく、どなたでも一緒に無理なく楽しめるところです。
ヨガ…興味があって、やってみたいけど…「運動が苦手」「体がかたいから無理かも」「持病があるので心配」…など、いろいろな理由で迷っておられる方も、是非一度 体験しにいらしてください。
おひとりおひとりの身体に合わせて丁寧に指導させていただきます。
ご質問など、いつでもお気軽にお問い合わせください(^^)
インストラクター：池田玲子
受講料：一回 3,000円(４回分 10,000円)
お申し込み・お問い合わせ：072-220-9786 (鍼灸大仙堂)
E-mail：renrenpia@gmail.com (池田)
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[治療家 池田玲子]
