カテゴリー: 治療家 池田玲子

いつも大仙堂Blogを楽しみにしてくださっている皆さま、ありがとうございます☺️

毎週木曜日に大仙堂に届けられる素敵なお花✨
今回も、センス溢れる姿で大仙堂の玄関を華やかな空気で満たしてくれています💐

スプレーバラ
ひまわり
アルストロメリア
デルフィニウム
レースフラワー
スノーボール
スカビオサ


「春」「梅雨」「夏」の、三つの季節感が同時に味わえるような贅沢なお花の組み合わせで、私たちの目を愉しませてくれるアレンジです😍

※ 鍼灸大仙堂は、5月3日〜6日まで休診とさせていただいております。
直接見ていただけない方は、どうぞこちらでご観賞ください👇️

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先日、大好きなミュージカルを２日連続で鑑賞しました💃🕺♫

一つは、「レ・ミゼラブル」の舞台。

もう一つは、現在話題沸騰中の映画「ウィキッド(ふたりの魔女)」。

それぞれどちらも３時間の長丁場！

しかし、、
ミュージカル漬けの２日間を満喫し、幸せMaxの翌日にやってきたのは、恐ろしくツラい腰痛でした、、😢


そういえば寒の戻りでかなり寒い日だったので、おそらく風邪をひいていたのでしょう😷

そこに２日間連続で３時間ずつの同姿勢での座りっぱなし。
腰にかなりの負荷がかかってしまっていたようです😖

股関節が外れたかと思うくらいのひどい痛みを感じて目覚めた朝😨
その日はヨガの仕事が２件入っていて休むわけにいかず、一日中痛みに耐えながら何とかやり抜いたのでした💧
（頑張った自分に拍手👏笑💧）


腰痛に有効なヨガポーズの実践ができたことは、不幸中の幸い😁💦
良い経験になりました！！

その後は、山本先生の治療のお陰で、無事に治癒いたしました。
ありがとうございます😭😭

急性症状にも、鍼灸は大きな効果を発揮します👍️✨

５月に入ってもまだ朝晩の寒さが残る毎日。
くれぐれも、風邪と長時間の座りっぱなしにはご注意ください🍀


今回も最後までお読みいただきありがとうございました😊

【大仙堂治療家　池田玲子🧘‍♀️】

長く暑かった夏がようやく終わる、、とホッとしてカレンダーを見ると、あと数日で11月😳❗️

11月7日は「立冬」
あと10日ほどで暦は冬に入ります❄

このところの寒暖差で風邪をひいて来られる患者さんが増えてきました。


東洋医学でみる「風邪」について、前回の熊本先生のBlogにも書いていただいていますので、ご興味ある方は是非再読くださいね😉

今週も、大仙堂にはお洒落なお花が届いております💐💕

今回のラインナップは👇

アマランサス
あじさい
バラ
コンシンネ
ミニバラ
カーネーション
ヒノキ

今回のアレンジで特に目を引いたのが、このお花「アマランサス」

そして、今回のアレンジに弾けるようなインパクトを与えている「コンシンネ」

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先日、妹が「蒸籠（せいろ）」をプレゼントしてくれました。

ずっと気になりながら、使い方が難しいのかな、、と購入をためらっていたのですが。
使ってみると、これがめちゃくちゃ便利😆

「食欲の秋」ですね🍠🥕🍄‍🟫🥬✨
ほぼ毎日のように愛用中です😋

いつも大仙堂Blogをお読みいただき、ありがとうございます☺️

季節の変わり目、くれぐれもお体大切にお過ごしください🍀

【大仙堂治療家　池田玲子🧘‍♀️】

ようやく朝晩に涼しい風が感じられる季節となってきました🌾

夏の暑さや湿度が収まり、１年のうちでも過ごしやすい「秋」の時期には、夏に取り入れたエネルギー（＝陽気）を体の内側に取り込み、それを自分の力として発揮する季節と言われています。

「芸術の秋」「スポーツの秋」などと言われるように、様々な行事も多い季節ですが、東洋医学の古典では、「秋」はあくまでも物事を整理したり仕上げたりする時期であり、無理に新しいことを初めてエネルギーを消費しすぎないこと、とも記されています。

かつては、もう少し早く夏の暑さや湿気が収まり、元気に秋を迎えられた気がするのですが、、

最近は新たに「秋バテ」という言葉が生まれているように、9月・10月に入っても猛暑日があって熱中症になったり、日によっては急な気温低下で体が冷えたり、さらには台風も多発😥

気温や湿度、気圧の変動により、体調をコントロールしきれず、「夏バテ」を引きずったまま「秋バテ」になる人も増えています😵

1.早寝早起き・・午前中の太陽の光を浴び、体内時計をリセット
2.適度な運動と入浴・・この時期、特にヨガは超オススメ！！
3.バランスのよい食事・・消化のよい温かいものを腹７〜8分目

夏の疲れを冬まで引きずってしまわないように、生活習慣を見直して気持ちのよい「秋」を健やかに過ごしたいものですね🍁

今週も、大仙堂には美しいお花が届いております🌼

今回のラインナップは👇

オンシジューム（鮮やかな黄色のお花✨今回、私のイチオシ👍️）
カラー
バラ
トルコキキョウ
エリンジューム
ベビーハンズ
ポプルス

【大仙堂治療家　池田玲子♪】

毎日、本当に暑いですね💦

今週の週間天気予報を見ると、今週金・土曜の最高気温が「38度〜39度」の予想となっていました😱💦
、　、見なければよかったです、、😢

うまく体調管理をして、この厳しい夏を元気に乗り切りたいですね🎐

今週(、、先週です💦)も、大仙堂に夏らしい元気あふれるお花が届いております🌻

今回のラインナップ👇

ひまわり(サンリッチマロン)
スプレーバラ
マトリカリア
カーネーション
トルコキキョウ
スプレー菊
ユーカリ
ベビーハンズ

暦の上での「夏」は、
5月5日の立夏から小満、芒種、夏至、小暑、大暑の最終日8月6日までを言います🌻

現存する中国最古の医学書『黄帝内経』には、「夏」について次のように書かれています。

［ 夏三月、此謂蕃秀。天地気交、万物華実。夜臥早起、無厭於日。使志無怒、使華英成秀、使気得泄、若所愛在外。此夏気之応、養長之道也。逆之則傷心、秋為痎瘧、奉收者少、冬至重病。（黄帝内経素問・四気調神大論より）］

『夏の３ヶ月、これを「蕃秀（ばんしゅう）」という。
天地の気は交わり、万物は花開き実を結ぶ。
夜になると眠り早起きして、太陽を厭わず、気持ちを愉快に保って、怒らず、外で活動して気を排泄させる。
これが夏の気に応じた養生の道である。
これに逆らえば「心（しん）」を傷め、秋に痎瘧（がいぎゃく=マラリア）により体調を壊し、冬には重病になる。』

東洋医学に「冬病夏治」という言葉があります。

「冬病夏治」とは、冬に起きやすい病気を夏に治療して予防するという意味で、一年で最も暑い時期に、体内の寒気を追い出すことで、冷えによる陽気不足の体質を改善し、寒さにより発症・悪化しやすい関節痛・喘息・胃腸の不調・寒冷蕁麻疹・・・等々の予防を行う方法です。


東洋医学では、二つ先の季節に向けて養生をするという考え方があります。

暑い時の水分補給は大変重要ですが、冷たい物の摂り過ぎや過度な冷房などは冷えを増長し、体調を崩します。
夏の養生を怠ると、心(しん)の気を損傷し、秋になって病を生じ、秋の時令である収斂(しゅうれん)の気に適応できず、冬には更に病を発症するとされています。

この暑さの中で、寒い冬の体調に気を配るのはとても難しいことかもしれませんが、大きく一年を通して季節の移り変わりと自身の体調変化の関わり方に目を向けられるようになると、どの季節も今より何倍も快適に過ごせる気がします☺️

今回も最後までお読みいただきありがとうございました😊

くれぐれも体調に気をつけてお過ごしください🎐

【大仙堂治療家 池田玲子】