Every day is a good day！
二十四節気のひとつ「小満（しょうまん）」
万物が勢いよく成長して、天地に生気が満ちるということから「小満」と呼ばれる、気持ちのいい季節です。
昨年の秋に蒔いた麦の穂が育ち、ほっとひと安心することから、「小さな満足 = 小満」となったともいわれています。
小満を過ぎれば、次に訪れるのは、しっとりとした梅雨、そして、暑い夏。
それまでのつかの間、一年でもっとも気持ちのいい今、草木に目を向けてみてはいかがでしょうか。
大仙堂がある同じ堺ですが、ちょっと海側へ寄り道♪
旧堺灯台。
1877年（明治10年）に完成し、1968年（昭和43年）まで使用され、日本では最も古い洋式木造灯台の一つだそうです。（木造やったんですね！帰ってきてから知りました
）
私は夕方に行ったので、そこまで暑くもなく、風が気持ちよく、の〜んびり散歩が出来ました
まだまだ堺でも知らないところが多そうです。
オススメの場所があれば教えて下さいね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
治療家 鈴木綾佳
長いGWも終わり、季節は春から夏へとシフトする時期です5月5日から、二十四節気の「立夏(りっか)」に入りました。 暦の上での夏の始まりです
今年の「立夏」は、5月5日から19日までです。 若葉が茂り、日差しも眩しく、暑い日もあって夏の気配が感じられますが、本格的な夏の到来はまだ少し先。 夏の始まりである「立夏」はいわゆる初夏で、梅雨を経て盛夏になります。 気温は高くても湿気が低いので、爽やかで過ごしやすい時期です
（今年は少々、湿度高めの日が多いようではありますが、、
） お出かけにも最適な時期で、つつじやさつき、バラも見ごろです
ただし紫外線が強い時期なので、紫外線対策は忘れずに
今年は雨が多かったのと気温差が大きいことが影響したのか、例年よりもさらに花びらの色ツヤがハッキリとした花が多い印象でした
秋バラの季節も今から楽しみです
終わりに、 遅くなってしまいましたが、大仙堂のお花の紹介もさせていただきます)のお花です
ガーベラ ユーカリ スターオブリビオン バラ スプレーバラ アスター デルフィニウム レースフラワー マトリカリア
週に一度、大仙堂に届けられるお花も、少しずつ夏らしい色合いにシフトしています毎週木曜日に新しいお花が届きますので、今週もどうぞお楽しみに
今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました
【大仙堂治療家 池田玲子♪】
「穀雨（こくう）」は、二十四節気の一つで「恵みの雨がたっぷりと降り注ぐ頃」です。
６番目の節気で２０２４年は４月１９日〜５月５日です。
穀雨は「雨生百穀（うりゅうひゃっこく）」より由来すると言われています。
この言葉には“春雨が百穀を生む”という意味があり、地上にある食物に水分と栄養が溜め込まれる時期とされるため、昔から穀雨を目安に種まきや田植えが行われてきました。
また、4月16日から5月4日までの18日間は、春土用です。
土用というと、土用の丑の日、夏にうなぎを食べる日というイメージが強いと思います。
さて、春土用は、イカやいちご、いんげんなど「い」のつく食べ物や大根、豆腐、しらす、お米など白い食べ物を食べると良いとされています。
土用は「土旺用事（どおうようじ）」という言葉が縮まってできました。
土旺用事とは、土の作用が強くなる季節のこと。植物の種から実ができるように、土は物を育成し、保護してくれる性質があります。そんな土の作用によって変化する季節の変わり目が土用なのです。
土用の期間は土を司る土公神という神様が支配するといわれ、土を動かしてはいけないとされてきました。
土をいじることはダメだそうです。
4月16日〜5月4日は土用で土いじりはダメ。
4月19日〜5月5日は穀雨で田植えや種まきの目安。
…って事は5月5日だけが田植えや種まきできる日⁇
なんか、ちょっと難しかなってきましたね(^◇^;)
その辺はまた専門の人に聞いてみたいと思います☺︎
治療家 鈴木綾佳
２０２４年３月２０日（水）
本日は『春分』
そうです、
昼、夜の長さがほぼ同じでお馴染みの、
春のお彼岸でお馴染みの。
そんな春分は虫や獣も目を覚まし、春の陽気とともに動きだしている季節。
ハルウララにしては少し暑いように感じられますが、
春も中盤といったところで春時期の体調管理はいかがでしょうか？
立春を皮切りに、春の芽吹きどき
「気」のベクトル、方向性としては天の方へ。
そのため気が上がりやすい、上半身の症状が出やすい、悪化しやすい。
果ては、上がった気がなかなか下がらず下半身の症状としても。。。
そんな時には旬のものを！とはよく見ますが
この時期旬といえば・・・
実は？いちご！！
いやいや待て待て、1月頃から出回りだしているから冬ではないのかい？
と声が聞こえてきそうですがそこはある行事によって歪め？られていたのです。
（勝手に錯覚してただけですが。）
そう、皆様お馴染みXmas、ここでいうケーキの具としてですね。
この時期めちゃくちゃ消費されますよね、いちご。
そんなイチゴは東洋的には！？
「東洋的イチゴの効能」 【性味】甘、酸 【帰経】肺、胃、肝 【効能】 生津止渇（セイシンシカツ）、清肝熱徐煩（セイカンネツジョハン）、利尿 生津止渇:津液を作り、喉や口の渇きを。 清肝熱徐煩:肝の余分な熱を除き、ストレス、モヤモヤを緩和。 利尿:余分な水分の排泄。
まぁ、なんて現代にそくした食べ物だこと！
とは臨床的観点ですが、これに限りではありませんが
何事もほどほど。
現代的とはいえど、よく見ると冷ましたり水に関わることが多い。
よって撮り過ぎは冷えに偏る！
なので春真っ盛りの今時期に是非ともどうぞ。（と今更に
と長くなりました、本日もありがとうございます。
では、またブログ内、大仙堂にて
［治療家 矢野慎也］
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寒い雨の日皆さま、お元気にお過ごしでしょうか。 今日から二十四節気 第3番めの「啓蟄(けいちつ)」に入りました
啓蟄の「啓」は「開く」の意で、「蟄」は「冬の間、地中に閉じこもっている虫」のことです。 この場合の「虫」は昆虫に限らず、ヘビやトカゲ、カエルなども含むそうですつまり「啓蟄」は「冬ごもりをしていた昆虫などの生き物が地上に這い出ること」を意味します。
啓蟄の頃は、一日のうちでも寒暖の差が大きいため、風邪をひきやすかったり、体と心のバランスがうまく保てなくなりやすい時期です生き物が活動を始めるこの時期は、私たち人間も活動的になる反面、精神的に不安定になりがちです。 自律神経が乱れやすく、イライラしたりぼんやりしたり、気力がわかないといった不調が出る方も多くなります
この時期そんな不調を感じたら、 30分早く寝る、 ボーッとする時間を作る、 ゆっくり湯船につかって温まるなど、いつもより多めに休息をとるように意識してみましょ
うただし、朝は早起きをして、出来れば軽くウォーキングやストレッチなどで体を動かすことも意識しましょうまた、この時期の不調には、ゆったりとした深い呼吸が非常に効果的です。 特に午前中の太陽の光を浴びながらの深呼吸が、今の季節には最も効果的です
強く鼻息をたてながらしっかり吐く→眉間に向かって大きく吸う を繰り返すことで脳と体を目覚めさせましょう
大阪城公園の梅を見に出かけました
今年の梅は開花が早く、既に1/3くらいが散ってしまっていましたが、新芽も出始めている梅の木に大きなパワーをもらいました今回も、大仙堂Blogをお読みいただきありがとうございました】
