Every day is a good day！
二十四節気のひとつ「小満（しょうまん）」
万物が勢いよく成長して、天地に生気が満ちるということから「小満」と呼ばれる、気持ちのいい季節です。
昨年の秋に蒔いた麦の穂が育ち、ほっとひと安心することから、「小さな満足 = 小満」となったともいわれています。
小満を過ぎれば、次に訪れるのは、しっとりとした梅雨、そして、暑い夏。
それまでのつかの間、一年でもっとも気持ちのいい今、草木に目を向けてみてはいかがでしょうか。
大仙堂がある同じ堺ですが、ちょっと海側へ寄り道♪
旧堺灯台。
1877年（明治10年）に完成し、1968年（昭和43年）まで使用され、日本では最も古い洋式木造灯台の一つだそうです。（木造やったんですね！帰ってきてから知りました🤣）
私は夕方に行ったので、そこまで暑くもなく、風が気持ちよく、の〜んびり散歩が出来ました✨
まだまだ堺でも知らないところが多そうです。
オススメの場所があれば教えて下さいね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
治療家 鈴木綾佳
長いGWも終わり、季節は春から夏へとシフトする時期です🎐 5月5日から、二十四節気の「立夏(りっか)」に入りました。 暦の上での夏の始まりです🌱 今年の「立夏」は、5月5日から19日までです。 若葉が茂り、日差しも眩しく、暑い日もあって夏の気配が感じられますが、本格的な夏の到来はまだ少し先。 夏の始まりである「立夏」はいわゆる初夏で、梅雨を経て盛夏になります。 気温は高くても湿気が低いので、爽やかで過ごしやすい時期です😊 （今年は少々、湿度高めの日が多いようではありますが、、😥） お出かけにも最適な時期で、つつじやさつき、バラも見ごろです🌹 ただし紫外線が強い時期なので、紫外線対策は忘れずに😎
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終わりに、 遅くなってしまいましたが、大仙堂のお花の紹介もさせていただきます💐 今週(ではなく、先週😁)のお花です✨
ガーベラ ユーカリ スターオブリビオン バラ スプレーバラ アスター デルフィニウム レースフラワー マトリカリア
週に一度、大仙堂に届けられるお花も、少しずつ夏らしい色合いにシフトしています🌼 毎週木曜日に新しいお花が届きますので、今週もどうぞお楽しみに😉 今回も最後までお読みいただき、ありがとうございました🍀 【大仙堂治療家 池田玲子♪】
「穀雨（こくう）」は、二十四節気の一つで「恵みの雨がたっぷりと降り注ぐ頃」です。
６番目の節気で２０２４年は４月１９日〜５月５日です。
穀雨は「雨生百穀（うりゅうひゃっこく）」より由来すると言われています。
この言葉には“春雨が百穀を生む”という意味があり、地上にある食物に水分と栄養が溜め込まれる時期とされるため、昔から穀雨を目安に種まきや田植えが行われてきました。
また、4月16日から5月4日までの18日間は、春土用です。
土用というと、土用の丑の日、夏にうなぎを食べる日というイメージが強いと思います。
さて、春土用は、イカやいちご、いんげんなど「い」のつく食べ物や大根、豆腐、しらす、お米など白い食べ物を食べると良いとされています。
土用は「土旺用事（どおうようじ）」という言葉が縮まってできました。
土旺用事とは、土の作用が強くなる季節のこと。植物の種から実ができるように、土は物を育成し、保護してくれる性質があります。そんな土の作用によって変化する季節の変わり目が土用なのです。
土用の期間は土を司る土公神という神様が支配するといわれ、土を動かしてはいけないとされてきました。
土をいじることはダメだそうです。
4月16日〜5月4日は土用で土いじりはダメ。
4月19日〜5月5日は穀雨で田植えや種まきの目安。
…って事は5月5日だけが田植えや種まきできる日⁇
なんか、ちょっと難しかなってきましたね(^◇^;)
その辺はまた専門の人に聞いてみたいと思います☺︎
治療家 鈴木綾佳
２０２４年３月２０日（水）
本日は『春分』
そうです、
昼、夜の長さがほぼ同じでお馴染みの、
春のお彼岸でお馴染みの。
そんな春分は虫や獣も目を覚まし、春の陽気とともに動きだしている季節。
ハルウララにしては少し暑いように感じられますが、
春も中盤といったところで春時期の体調管理はいかがでしょうか？
立春を皮切りに、春の芽吹きどき
「気」のベクトル、方向性としては天の方へ。
そのため気が上がりやすい、上半身の症状が出やすい、悪化しやすい。
果ては、上がった気がなかなか下がらず下半身の症状としても。。。
そんな時には旬のものを！とはよく見ますが
この時期旬といえば・・・
実は？いちご！！
いやいや待て待て、1月頃から出回りだしているから冬ではないのかい？
と声が聞こえてきそうですがそこはある行事によって歪め？られていたのです。
（勝手に錯覚してただけですが。）
そう、皆様お馴染みXmas、ここでいうケーキの具としてですね。
この時期めちゃくちゃ消費されますよね、いちご。
そんなイチゴは東洋的には！？
「東洋的イチゴの効能」 【性味】甘、酸 【帰経】肺、胃、肝 【効能】 生津止渇（セイシンシカツ）、清肝熱徐煩（セイカンネツジョハン）、利尿 生津止渇:津液を作り、喉や口の渇きを。 清肝熱徐煩:肝の余分な熱を除き、ストレス、モヤモヤを緩和。 利尿:余分な水分の排泄。
まぁ、なんて現代にそくした食べ物だこと！
とは臨床的観点ですが、これに限りではありませんが
何事もほどほど。
現代的とはいえど、よく見ると冷ましたり水に関わることが多い。
よって撮り過ぎは冷えに偏る！
なので春真っ盛りの今時期に是非ともどうぞ。（と今更に
と長くなりました、本日もありがとうございます。
では、またブログ内、大仙堂にて🙏
［治療家 矢野慎也］
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寒い雨の日☔ 皆さま、お元気にお過ごしでしょうか。 今日から二十四節気 第3番めの「啓蟄(けいちつ)」に入りました🐛
啓蟄の「啓」は「開く」の意で、「蟄」は「冬の間、地中に閉じこもっている虫」のことです。 この場合の「虫」は昆虫に限らず、ヘビやトカゲ、カエルなども含むそうです🐸🦎 つまり「啓蟄」は「冬ごもりをしていた昆虫などの生き物が地上に這い出ること」を意味します。
啓蟄の頃は、一日のうちでも寒暖の差が大きいため、風邪をひきやすかったり、体と心のバランスがうまく保てなくなりやすい時期です😷 生き物が活動を始めるこの時期は、私たち人間も活動的になる反面、精神的に不安定になりがちです。 自律神経が乱れやすく、イライラしたりぼんやりしたり、気力がわかないといった不調が出る方も多くなります😞💧 この時期そんな不調を感じたら、 30分早く寝る、 ボーッとする時間を作る、 ゆっくり湯船につかって温まるなど、いつもより多めに休息をとるように意識してみましょう☺️ただし、朝は早起きをして、出来れば軽くウォーキングやストレッチなどで体を動かすことも意識しましょう🚶 また、この時期の不調には、ゆったりとした深い呼吸が非常に効果的です。 特に午前中の太陽の光を浴びながらの深呼吸が、今の季節には最も効果的です☀ 強く鼻息をたてながらしっかり吐く→眉間に向かって大きく吸う を繰り返すことで脳と体を目覚めさせましょう🌱
今回も、大仙堂Blogをお読みいただきありがとうございました😊 【大仙堂治療家 池田玲子🌷】