こんにちは😊
今週も素敵なお花が届きましたので
ご紹介いたします
ダリア
カーネーション
アスター
てまり草
アルストロメリア
ガーベラ
かすみ草
ユーカリ
元気いっぱいのお花たち
ダリアはまだ蕾の状態なので
これからすこしずつ
花開いていくのが楽しみです
どんな色のお花が咲きますかね〜✨
さて、今宵は満月🌕
５月の満月のことを
ネイティブアメリカンの人たちは
フラワームーンと呼ぶそうです
その所以は
５月はお花が咲き乱れる
パワーのある季節だからだそう
自然界がそうなら人だって
力がみなぎる季節のはずですよね💪
力はみなぎっているのにも関わらず
自粛生活で活動量が減り
なんだかしんどい…
体調がイマイチ…
なんて人もおられるのではないでしょうか
体が弱っているのではなく
元気で力が有り余っていても
しんどくなることもありますので
この時期、適度に体を動かすことは
養生としてとっても大切です
できる範囲になってしまうとは思いますが
体、動かしたいですね🤗
私も身に覚えあり
先日久しぶりにゆるーい筋トレをしてみました
呼吸とともに体を動かすと
じんわり発汗
この機会に
眠っているお腹の筋肉を
呼び覚ましてみます👀✨
［治療家 米田友紀］